去西藏纳木错这样高海拔的地方，每天晚上因为心跳的厉害而无法入睡，该怎么办？
高原环境下，空气稀薄、氧气浓度只有平原的40-60%左右，而且空气干燥，容易导致人体水分的流失，这种环境下，身体脏器供氧不足，导致多种不良反应，很多人很容易出现高原反应的情况，主要表现为头痛、头晕、心悸（心跳加快、惊惶不安）、胸闷、四肢麻木、呕吐等症状，如果同时还有感冒发烧的情况，不进行及时治疗的话，很容易导致肺水肿、脑水肿，严重的会有生命危险，有不少人因为这些原因，永久的留在了西藏。
题主应该是在走阿里的大北线，措勤已经处于大北线的中段了，如果心跳快、无法入睡的问题一直不能有效解决，建议不要继续行程了，走最快的路线抵达日喀则接受治疗，如果继续原定路线，你肯定是要去狮泉河的，狮泉河不管是去新疆还是返回拉萨，耗费的时间会更长，风险很大。
此外，不知道你携带了哪些食物和能量补给品，尽量多吃一些高热量的食物，比如巧克力、牛肉干、葡萄糖、葡萄干等，也可以多喝一些功能性饮料比如红牛之类的，但是提神的尽量少吃，带了氧气罐的话，多吸氧，尤其晚上睡前多吸一些，帮助尽快进入睡眠。
跟行程相比，安全才是最重要的，即便这次走不成，下次可以准备充分一些再出发，祝旅途平安！
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文章来源：网络整理
- 发表于 2022-01-01 22:13
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