曾经有过哮喘病史，5年没有发作了，可以去西藏旅游吗？需要注意什么？

这个事情很难说有没有问题，分享一下我个人的经验。

我父亲有多年的哮喘病史，也是好几年没有发作过了，去年去丽江游玩，爬玉龙雪山的时候，因为高海拔缺氧的问题，差点诱发了，所以当是也没有爬到最高的位置，中途发现不对劲，赶紧撤下来了。回来后，老爷子跟我说，再也不去高原了。

我们家这个病可能有遗传，所以我也有类似的呼吸道疾病，有鼻炎、气管炎，每年都会发作一两次，不过，对于自己的身体，我比较有把握，所以，即便是这样情况，我仍然自驾去了西藏，当然，也做了不少准备工作。

1、准备了气管炎发作后的药物，布地奈德、美普清等各种治疗药物带了一个小药箱，幸运的是全程没有发作，也就没有用上。

2、一般有气管炎、哮喘的大多会有鼻炎，藏区的空气特别干燥，鼻粘膜容易充血，容易导致流鼻血和鼻炎发作等问题发生，进而诱发气管炎和哮喘（我的大多数气管炎发病都是因为鼻炎导致的），所以，建议携带两瓶喷鼻剂（生理盐水或者海盐水喷剂），经常喷一喷鼻腔，保持鼻腔的湿润。

3、一定要避免受寒，藏区的昼夜温差大，御寒的衣服一定要带足，宁可穿着感觉有点热，也不要轻易的脱衣服，很容易受凉，对于呼吸系统有问题的人而言，保暖是最首要的。

此外，对于高原旅行，重点是要预防高反，建议做以下准备。

1、不要剧烈运动，减少对氧气的消耗量，避免血液流动过快，保持平缓的身体状态，不管是跑动，还是其他的运动，尽量避免。

2、不要喝酒，喝酒容易带来不适的症状，容易导致头痛，诱发高反。

3、提前10-15天服用红景天、高原安等抗高反的药物，本质上还是提高血液的携氧能力，不过这个也是因人而异的，有的人服用之后就没事，有的人吃了以后进高原照样高反。

4、准备止头痛的药物，比如：阿咖酚散（传说中的头痛粉）、芬必得等，一旦出现头痛的症状，立即服用，减缓症状，如果想要硬扛的话，很可能会进一步加重，尤其影响到晚上的睡眠，痛起来整晚都睡不着，第二天的精神状态萎靡，抵抗力下降，更容易生病，所以，不要硬扛，我的经验是一头痛，马上吃药。

5、准备高热量、高糖的食物，巧克力、葡萄糖粉等，一旦出现头晕的症状（类似低血糖的症状），马上吃巧克力，更直接的方式是冲葡萄糖粉喝，效果很快缓解。

6、准备两罐便携式的氧气瓶，在以上措施不能达到效果的时候，及时吸氧，如果有条件的话，比如自驾，可以携带一两个氧气袋，携氧量大的多，续航力更持久。不过氧气不要一直吸，症状不严重的话，吸5-10分钟足够了。

如果真的出现哮喘复发的情况，不要迟疑，马上就医，撤离西藏到平原地区来。

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