西藏旅游有哪些美景，怎样预防高原反应？

去西藏旅游，是很多人一生的梦想，这些年随着进藏交通干线的逐步建设完善，飞机、铁路、公路交通网络变得越来越便捷，越来越多的人踏上了这片神奇的土地，领略地球第三极的大美风光。

西藏所处的青藏高原，陡峭险峻的群山、碧蓝的高原湖泊、连绵的雪山、无边的草原、巍峨的冰川和神山、成群的牛羊，以及众多神圣庄严的寺庙，五一不吸引着众人的目光。

西藏旅游，通常要欣赏和体验以下这几方面的风景。

一、雪山

西藏地区分布着众多的雪山，很多都非常出名，也是藏民朝觐、转山的必去之地，像冈仁波齐、梅里雪山、南迦巴瓦峰、珠峰等，都是非常值得去看的。

二、圣湖

西藏的湖泊很多，最著名的包括羊卓雍措、纳木错、巴松措、玛旁雍错、然乌湖等，这些圣湖流传着很多神秘的故事，碧蓝的湖面令人流连忘返，遐想连篇。

三、冰川

在西藏境内，分布着大量的冰川，比如川藏线上的米堆冰川、浪卡子县的40冰川、羌塘的普若岗日冰川、浪卡子县的卡若拉冰川等，这些冰川常年雪光闪耀，冰面洁白如玉，景色秀美，形态各异，景色神奇，令人沉醉。

四、寺庙

宗教是西藏的一大特色，进入藏区，随处可见各种宗教活动和大大小小的寺庙，很多寺庙的历史非常悠久，值得你慢慢的探寻。

五、宗教节日活动

西藏的宗教节日活动很多，主要的有藏历新年、传昭大法会、花灯节、沐浴节、雪顿节、望果节、达瓦节、煨桑节、赛马节等，藏族同胞会从四面八方聚集到一起，欢庆节日。

六、林芝和山南的风光

西藏并不是只有高原风光，林芝就有西藏小江南之称，海拔低，气候温润，尤其是每年的春季，桃花盛开的时节，景色非常迷人。

七、各种历史遗迹

西藏作为古代吐蕃王朝的所在地，历经一千多年的风霜血雨，经历了很多朝代的更迭，也遗留下来了很多知名的遗迹、古堡和古建筑群。知名的有古格王朝遗址等。

八、野生动物的迁移栖息

青藏高原也是野生动物栖息繁衍的最后圣地，有各种数量庞大的野生动物，野驴、也牦牛、藏羚羊等种群按照季节的更替进行着迁徙，那种场面非常壮观。

高原环境下，空气稀薄、氧气浓度只有平原的40-60%左右，而且空气干燥，容易导致人体水分的流失，这种环境下，正常的人很容易出现高原反应的情况，主要表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、四肢麻木、呕吐等症状，高原反应作为一种身体应激症状，本质是因为身体脏器供氧不足，导致多种不良反应，有的人可能熬一下就慢慢恢复了，但很多人会经历一个痛苦的过程，尤其是头痛的问题，能够让你彻夜难眠，严重的影响精神状态、食欲，让自驾之旅变成难受之旅，一般这种情况经过及时的治疗以后会逐渐适应、恢复。

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