常吃三文鱼有减肥效果吗？为什么？
当然是可以的，三文鱼是一种热量非常低的食物，而且三文鱼中含有非常丰富的维生素D，可以促成瘦素的形成，更加因为三文鱼食用之后能够产生饱腹感，可以有效的抑制食欲。
另一方面，三文鱼也能够补充体内的不饱和脂肪酸物质，充分抑制脂肪的堆积形成。
三文鱼是一种商品鱼名的统称，一般指的是大西洋鲑与太平洋鲑，几乎所有的鲑鱼都能够称作“三文鱼”。
而前段时间网络上沸沸扬扬的关于虹鳟鱼与三文鱼的区别，其实虹鳟鱼是淡水鲑鱼的一种，说其不是三文鱼也并不准确，因为三文鱼也并没有明确的界定。
三文鱼最具有商业价值的大约有30个品种，主要是两种鳟鱼（金鳟、三文鳟）还有四种鲑（太平洋鲑、大西洋鲑、北极鲑、银鲑）
全球出产三文鱼的国家并不少，其中挪威是产量最大的国家，也是最早食用三文鱼刺身的国家，其次就是南美洲的智利，还有美国、加拿大都是世界上著名的三文鱼产地。
我国并不出产真正的三文鱼，只有黑龙江三江口地区出产少量的鲑鱼。三文鱼肉质肥美，大多用于生食。
文章来源：网络整理
- 发表于 2022-03-05 00:42
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