首先建议题主不要太在意分数。能不能考到600以上跟很多因素有关。

比如，客观因素——现在出试卷的人和高考出卷专家根本就不是一个档次的。

主观因素——孩子有没有失去学习自信？对现在选择的科目是感兴趣的吗？

别人对你说，你一定不能达到这个分数。而你要思考的是，如果想达到这个分数，我需要做什么？

来看看你需要做什么？

有一个目标。但绝对不是题主所说的分数！

目标是，具体的院校和具体的专业！

不知道题主所说的622分是什么意思？如果这个分数是家长要求的孩子必须达到的，那么我可以负责任的告诉题主，家长的期望太大了！家长有如此期望，带给孩子的只能是压力！

如果是高一孩子自己要求的。

可能你已经有了自己的想法。比如，你佩服的人，就考了这个分数，你想达到一个标准。再比如，哪个院校的专业就是这个分数，你想进去那个学校。

这都很好，你还得清楚的知道自己目标到底是什么？也就是我们说的长期目标——具体院校。

有了长期目标，小面要思考的就是短期目标。

分解到各科。哪科需要提高，又如何提高，网上都有学习方法，你可以参考。我只讲为何还要短期目标。

正如登山，你有登峰的愿望。如果你心里只想着山峰，你可能没有注意脚下。很可能就踩滑了，很容易从山上跌落！所以，你需要注意脚下，并欣赏着路上的景色！

但是，仅有短期目标也不行，只被眼前的景物吸引，而忘了往哪里走，浑浑噩噩的跟着别人，会迷失自己。也就是我们常说的迷茫！

有了目标，具体就是如何做了！也就是学习方法。网上各科都有。你学习的是文科。大多是3+3的省份。因为3+1+2这种选课学习起来很困难！

写在最后，就是不要想能不能达到目标，而要想，如果要想达到目标，我需要作什么！

还有，不要太在意分数。孩子对自己要求高是好事，但是最好父母不要期望太高。