有许多习惯坚持下去都可以帮助我们变得越来越好。下面是一些值得坚持的习惯，希望对你有所启发：

1. 早起：早起可以让你有更多的时间规划和安排一天的事务，提高工作效率和生活质量。
2. 健康饮食：保持均衡的饮食习惯，摄入营养丰富的食物，多吃水果、蔬菜和全谷类食物，少摄入加工食品和高糖高脂食物。
3. 锻炼身体：定期进行体育锻炼，如跑步、瑜伽、游泳等，保持身体健康和活力。
4. 学习充电：不断学习新知识、提升自己的技能，可以使你在职场和生活中更具竞争力。
5. 阅读书籍：阅读可以拓宽视野、增长知识，并丰富你的思维和表达能力。
6. 坚持写日记或笔记：记录下每天的收获、感悟和目标，可以帮助你反思和成长。
7. 培养良好的沟通能力：学会倾听他人，表达自己的观点，并尊重他人的意见，建立良好的人际关系。
8. 保持积极心态：乐观积极地看待生活，面对困难和挑战时保持冷静和乐观，从失败中吸取经验教训。
9. 坚持规律作息：保证充足的睡眠时间，调整好作息节奏，有利于身心健康和工作效率。
10. 培养爱好：发展自己的兴趣爱好，可以带来乐趣和满足感，丰富生活。这些习惯可以帮助你保持积极向上、健康有序的生活方式，让自己不断进步和成长。记住坚持是一种力量，通过努力养成好习惯，你会发现自己越来越好！加油！