一次能跑10公里的人身体素质怎么样？
一次能跑十公里的人身体素质肯定是好的，问题是有几个人一次能够跑十公里，除非是经常锻炼的人，经常跑步的人十公里属于是慢慢的跑，不然跑十公里就是吹牛说大话。
独一无二的西瓜西瓜回答:
一次能跑10公里的人，身体素质一般来说可以达到较好水平。具体来看，他们的身体可能具备以下特点：
1. 有良好的心肺功能：长时间跑步需要较高的心肺功能，能够较好地为肌肉组织提供氧气。
2. 耐力较强：长跑需要有很好的耐力，即能够持续较长时间的运动并保持一定的运动强度和速度。
3. 肌肉力量适度：尽管长跑需要耐力，但也需要一定的肌肉力量支持。尤其是大腿、腿部和核心肌肉等部位的肌肉力量对于跑步有重要的帮助。
4. 精神状态良好：长跑需要较好的耐力和心理素质，在运动过程中能够保持专注和坚定的目标。
洒脱梦想xi回答:
能能跑10公里的人，身体素质是不差。但每天固定10公里，并不可取，因为他是不求上进，为跑步而跑步。目标和前进方向都没有。可惜。
