消除脂肪肝最好的运动是多种有氧运动，例如快走、慢跑、游泳、骑自行车、登山和广场舞等都属于有氧运动。有氧运动能够帮助消耗脂肪、提高心肺功能、促进血液循环，并减少肝脏中的脂肪含量。此外，中等强度的有氧运动可以选择中速步行、慢跑、骑自行车和游泳等项目。不过，运动之前请先咨询医生的建议，根据个人身体状况和医生的指导选择适合自己的运动方式和运动强度。