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其实，现在全国退休老人的平均养老金水平差不多也就在3000元左右。人社部部长张纪南在求是杂志中的一篇文章，指出我国的企业退休人员人均养老金水平从2012年的1686元，上涨至2020年的人均2900元左右。2021年经过调整之后，也就是3000多一点的水平。

说实话，这样的养老金水平如果是身体健康，维持基本生活没有问题。比如说2020年的我国居民消费支出情况，其中城镇居民年消费支出才仅仅27007元，农村居民是13713元。每月3100元的养老金，足够生活了，甚至有些老人表示每月1000元的养老金都够了。

可是随着年龄大了，身体机能逐渐衰退，一旦出现疾病或者受伤，会很容易出现生活不能自理的情况。这种情况下，花费就大了。

像北京市2019年的数据，半失能老人的护理费用就达到了6000元／月，全失能老人的护理费用达到了8000元，失能或者失智老人的护理费用甚至会达到1万元以上。

一般来说，失能护理的支出包括预防性支出、恢复性支出和护理性支出。这一部分支出会逐年增大。如果65岁身体还健康的话，可以再积攒一部分钱，毕竟6万元相对太少了，可能也就能够支付一定程度的看病费用。要么就只能看子女的情况了。

平时可以在预防性支出方面加大一部分投入，比如说多吃点好吃的，根据自己的身体情况吃一些保健品。另外，还要尽量保持心情舒畅，加强锻炼身体，这样才能够让自己的健康生命周期更长一些。