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题主进入股市3年的时间，已经亏掉85个点，天天追涨杀跌，怎样才能回本？笔者的回答，有两点，题主应该思考思考了。

1、离开股市，不要想着回本。在股市中有这样一句话“七亏二平一盈利”，大致是散户盈亏比例，也就是说，百分之七十的投资者在股市中是亏损的，百分之二十的投资者在股市中是平本的，百分之十的投资者在股市中能实现盈利。当然，实际上亏损的比例要比百分之七十要高。

对于散户投资者来说，进入股市投资，本身就是“弱势群体”，既没有基本的认识，有没有成熟的观点，不会选股，也不会择股，又没有丰富的投资经验，就算连一个理性的思考都没有，没有冷静的情绪、客观的分析，甚至连专职交易的时间都没有，在此背景下，能实现盈利吗？就算是盈利，也仅仅是运气好而已。而一生当中，好运与霉运是对等的，就算一时间赚了钱，当好运离去的时候，霉运也会让你亏回去，甚至亏得更多。

题主天天追涨杀跌，看上去能利润最大化，能赚很多钱。但，股市却有着4000多家上市公司，应该如何选择呢？本来就是一个极度的难题。

所以，题主要想回本，离开股市才是根本。在自己投资观点不成熟的基础上，越是想在股市回本，越是回不了本的。选择离开，在自己熟悉的行业中回本，更适合。

2、改变自己的投资方式，以时间为伴。投机的投资方式，最后往往是输，就连“投机之王”杰西·利弗莫尔也没能例外。所以，题主要想回本，必须选择改变自己的投资方式，将投机，改变为投资。

股票，说根道底还是一家家公司。沃伦·巴菲特能实现稳定的复合收益，也是得益于“投资公司，而不是投资股票”。所以，题主要想回本，就要学会“与时间为伴，与好公司做朋友”。