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这个问题挺有意思。我结合自己多年的经历，谈点体会，不对的请各位批评。

1.在我国的职场上，历来就有饭局一说，饭局文化发达，有饭局自然有酒局。饭局看似简单，其实有许多规则。如座位怎么坐，谁来讲几句开场白；招待客人谁开始敬酒，按什么顺序进行，谁来答谢，答谢的顺序是怎样的，不一而足。

2.关于喝酒。自然讲究更多，通常或领导或年长者讲规则。这是很自然的。饭局有领导参加，无论如何说都有官方意义，确实不可大意。一个人在社会上的一切活动，无不体现者一个的人品、工作能力、随机应变能力，你在做，领导在看你，不经意间，或许领导对你的看法己经变了。无领导参加，就是职场朋友间的聚会，相对可以随便一点，但也要尊重长者。最忌讳的，酒酣脑热，说话放肆，刹不住车，又哭又骂，或把心底的话和盘托出。酒品差会害死猫，如果属此类人时，最好什么饭局也别去。

3.关于如何避酒。我一直的体会是：把朋友的酒场和职场上的酒场彻底分开，是最理想的。职场上不愿意喝酒的，最好从一开始就给大家一种本人从来滴酒不沾的印象，不到万不得已，任何人敬酒，只拿起酒盅碰一碰，不缺礼数就行了。即使领导敬酒也一样。怕就怕平时喝酒，本次不喝，面子上不好看，领导会有看法的。我见到的好办法是：（1）开着车去，这是最妙的，任谁也不敢硬叫你喝酒。现在随着酒驾入刑，社会对此已充分认可。（2）身上带上些药，说最近身体不舒服，理由嘛随便说，还可以介绍一下，药怎么吃。一般情况下，就不会勉强了。（3）20-40岁之间的同志，可以说最近准备生一胎或二胎，喝酒事关下一代健康，亦可顺利过关。（4）上四招用不上，就要注意一些小技巧，如把酒顺嘴倒到衣领上，分酒器换上白开水自己给自己倒酒，一大口酒吐到杯子里，假装打倒酒盅、上卫生间吐酒、酒盅里老是留三分等等，一切为不喝多服务，在人不注意、无伤大雅的情况下都可一用。当然别忘记给领导说些感谢之类的话，绝不能搞得冷场，大家尴尬为原则。

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