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随着4月17日国家人社部、财政部关于2020年继续提高企业、机关事业单位退休人员基本养老金通知的发布，全国退休人员翘首期盼的养老金16连涨终于变成了现实。

至于题主所说的，70岁以上的退休老人目前退休金有3000元，2020年这次大概能上调多少养老金？这个还真的没有准确答案。从理论上来估计吧，既然老人目前有基本养养老3000元，如果按照国家确定的基本养老金总体上调幅度5%来估算，今年应该可以上调养老金150元左右.。但这仅仅是理论上的估算，在实际上调中却并不一定准确。原因如下:

一、国家确定2020年这次退休人员基本养老金上调幅度总体为当地退休人员去年底养老金平均水平的5%，这仅仅是在国家层面确定的总体水平，但具体到不同的省份、不同的退休群体、不同的退休人员却会有不同的养老金上调幅度。比如，在经济发达地区，或者养老保险基金有盈余的地区，给退休人员上调养老金的幅度总体上可能会高于5%的幅度。而在经济欠发达地区，或者养老保险基金支付不足的地区，给退休人员上调养老金的幅度总体上则可能达不到5%的水平。

二、近几年我国退休人员养老金都釆取定额调整、挂钩调整和倾斜调整相结合的办法进行。所谓定额调整，就是在同一个地方，退休人员每人每月都统一增加相同的养老金，充分体现社会公平; 所谓挂钩调整，就是从退休人员的缴费年限和基本养老金水平这两个方面来挂钩上调养老金，充分体现长缴多领、多缴多领。也就是说，既是在同一个退休地，甚至是同一个单位，由于每个人养老保险的缴费年限不相同、基本养老金水平不同，每个人上调的基本养老金都会出现高低不同; 所谓挂钩调整，就是对高龄的退休老人，和在艰苦边远地区工作的退休人员，除了定额调整和挂钩调整以外，每人每月还可以倾斜上调几十元甚至一百多元的基本养老金。充分体现国家和社会对他们的关爱之情。

三、自2018年以来，为了逐步缩小企业单位退休人员和机关事业单位退休人员的基本养老金差距，有不少地区(比如北京、江西、浙江、山东等等)，在养老金上调中，对养老金水平低的企业退休人员的养老金上调幅度有针对性地提高，而对养老金水平稍高的机关事业单位退休人员的养老金上调幅度则有意识地下降，逐步缩小“企退"和“事退"人员的养老金差距。

由此可见，养老金上调，70岁以上的老人退休金3000元，大概能涨多少养老金还真的没有确切的答案。如果是经济条件发达地区的企业退休职工，又在艰苦边远地区工作，年龄在70岁以上，那你今年上调的基本养老金幅度可能会超过5%，甚至达到6%或者7%都有可能;如果你是经济欠发达地区的企业退休职工，又不是在艰苦边远地区工作，虽然年龄在70岁以上，你今年的养老金上调幅度既有可能会达到5%，也有可能达不到5%。

至于说养老金够用吗？这个要看你生治地的消费水平，也要看你的家庭经济条件。俗话说得好:“量力而行"。作为退休人员，每个月都能有一份固定的养老金收入，生活应该能过得充满阳光的。

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