开会的时候说话会紧张该如何处理？
时间：2021-12-01 00:34 浏览：
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作者： 昆明财税服务平台
开会时说话紧张，是性格内向的人，或者是职场小白经常遇到的问题。为什么会紧张，是因为胆小吗？不是！主要是怕说错话。特别是领导在场的时候，生怕说错话，让别人笑话，给领导留下不好的印象。
我刚上班的时候，也遇到过这样的苦恼。每次部门开会，轮流发言的时候，都紧张的语无伦次。后来一个老师傅教了我几招，我感觉挺管用的。
一，做功课。一般开会都有议题，开会之前要做足功课。比如一些讨论会或分析会，议题都很明确。提前看看相关的会议资料，会上要说什么，怎么说，预先打好腹稿。
二，别冒头。开会时，尽量不要第一个发言。因为没经验，不知道说什么。可以等别人说的差不多的时候，自己再发言。如果实在不知道怎么说，鹦鹉学舌就是了。
三，理思路。发言之前，最好是在本子上列一个简要的提纲。然后把想说的话，在心里反复预演几遍。提纲起到备忘的作用，发言过程中，可以随时瞄两眼。
四，深呼吸。发言之前，为了消除紧张，应该做几次深呼吸。深吸一口气，然后缓缓吐出去。反复做几次，很快心跳就不那么快了。
五，说慢点。这是最核心的秘诀。领导讲话的时候，语速都比较慢。为什么？就是为了调整思路，组织语言。说话太快，思路跟不上，很容易出现卡壳的尴尬。
六，少说点。自己不是领导，没必要长篇大论地发挥。发言的时候，少说点，说简单点，不要重复，不要展开。这样，说得言简意赅，显得更有水平。
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