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这种事情总是隔一段时间就会有报道，硕博有时候精神压力还是挺大的，尤其是对于家庭普通的硕士和博士毕业生。

目前，中国的硕士和博士的培养总体来说是导师负责制，也就是说你能不能毕业其实是先过导师这一关，提交毕业论文要导师签字，不签字参加不了毕业答辩。如果碰到的导师的人品和水平都比较高，那么还相对好点。如果碰到导师人品比较有问题，那就惨了基本上是导师的免费劳动力，各种压榨。

为什么读博不适合普通家庭出来的人。首先，博士毕业需要发论文，越是好的学校要求发的期刊水平和篇数较高。如果是工科院校还好，国内的顶级期刊发不了，还可以发国外的期刊。文科类就相对比较惨，国内的顶级期刊就这么多，除了博士毕业要发，很多副教授和评级的高校老师也要发。因此，作为一个文科学生，想要靠自己发国内顶级期刊相对不是那么容易。

除此之外，年龄也是一个非常大的压力。如果按照正常的考博模式，博士正常毕业时都已经接近30岁，如果家里本条件不好生活的压力，再加不能急时发论文和导师不放，那么精神压力会非常大，非常大的结果就是心里可能会出问题。这个从最近几年硕博的新闻就可以看出来。

至于如何渡过低谷，还是要多跟自己朋友和同学多交流，跟导师交流，参加一些运动活动，这些都是解压的一种方式。有自己疏解压力的方式，毕竟压力需要一个宣泄口，如果一直压抑，一旦爆发是非常可怕的，有时候这就是一瞬间的事情。

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