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如果有一天，上帝一手拿着幸福，一手拿着十个亿，问你：你只能从这两者中选一样。你会选择幸福还是十个亿。

我相信大多数的人会选择十个亿，但也一定会有人选择幸福。

为什么在这两者之间会做出不同的选择？因为认知不同：大家对自己的认知和对自身以外的世界的认知不尽相同。

有些人认为这个世界充满了黑暗、尔虞我诈，而有些人认为这个世界大多数人是善良的、通融的。基于对世界这样的认知，有些人消极对待，有些人积极应对；有些人成为了愤青，有些人顺势而为。

人和人为什么会有这样巨大的差距？因为认知的差距。

不改变认知，改变什么也无济于事。

所以，一个人想要让自己做出改变，首先改变的就是它：认知——自我认知和社会认知。因为认知是一个人做出改变的基础的基础。认知的改变，造就了行为的改变。

题主在附注中写道：当我们意识到自我的不足，就会想要去改变现状。比如说，我很穷，一身陋习，过得很不好、很痛苦。

从题主的这段话中，我们可以推断，题主已经对自己有模糊的认知。但这种模糊的认知没有用。

能够认识到自我的不足，这不是自我认知，它只能表明认知的方向对了（学会反省是认知改变的起始）。如果把题主的话改成这样：我意识到自己总是目中无人，非常傲慢（注意：目中无人的人和非常傲慢的人是不会轻易认识到自己目中无人或非常傲慢），这就是正确的自我认知的开始。接下来的第二层认知，是“目中无人”和“非常傲慢”非常不利于自己融入群体，所以没有人愿意和我交往，没有人愿意帮助我，结果升职加薪都没有我的份，所以我没有机会挣更多的钱、升更高的职，孑然一身没朋友，所以我没有感觉到幸福。为了让自己幸福，我必须改变自己目中无人、非常傲慢的态度。

这种认知的改变才会对引起自己行为的改变。

题主说自己很穷，这算是自我认知的起始。我穷是因为我懒，这就是第二层自我认知。为了让自己变得富有，我必须改变懒的习惯，这是更进一步的认知。

接下来，题主再问自己：改变懒的习惯真的能让自己变得富有吗？这是自我认知和社会认知匹配的开始。明明有些人并不勤奋，但也很有钱嘛。这是对社会认知的深化。那就是说只改变自己的懒惰，让自己变得勤快、勤奋，也不能100%让自己变得富有起来。那到底哪些改变可以让自己变得富有起来呢？这个时候，自我认知和社会认知已经开始密切联系起来。除了要勤奋，还要有能够帮助自己的人。于是，开始结交朋友，学习如何交际（认知改变行为）。除了勤奋和朋友，还要有商业知识。于是开始去读书、学习（认知又一次改变了行为）......

于是一个人的自我认知越来越丰富，对世界和社会的本质也看得越来越清楚，并采取一系列措施，让自我认知和社会认知匹配、相容。看不惯的人、看不惯的事都抛在脑后，社会不再有黑暗，只有改变自己以便适应社会的行为开始成为自己生命的主线。

人为什么会痛苦？因为自我认知和社会认知不匹配。比如，自己想要的女人偏偏是个骗子；自己想要的金钱偏偏要费尽脑力才能获得；自己想要陪伴一生的人偏偏离世......这都是自己和外界产生冲突的结果。

对自己有正确的认知（自己的优势和劣势），对社会有正确的认知（社会的客观存在我无法改变，我要改变我自己去适应它），是一个想要改变自己的人首先要认识到的认知。

认知决定了人的行为。所以，想要改变自己必须首先改变自己的自我认知和社会认知，然后才会有后续的行为改变。