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楼主您好，如果已经不在原来的单位上班，社保和医保应该如何自行交纳呢？那么如果你已经离开原来的工作单位的话。那么这个时候就可以解除自己的劳动合同，在解除劳动合同关系之后，那么你的个人社保包括医疗保险，都是可以自由转移的一个状态。

那么你可以按照灵活就业的形式来自行参保，因为按照灵活就业的形式自行参保，那么也是可以正常的累积自己的缴费年限，也依然可以累积自己的累积年限。所以说这种情况下，我们可以将自己的养老保险和医疗保险转移成为灵活就业的形式来参保就可以了。

只不过就是按照灵活就业的形式来参保，自己所承担的费用可能要高一些，比起企业在职职工，可能要高出不少的一个费用，所以说自身能否承担这样的一个缴费压力是一个前提条件，当如果自身不能够承受缴费压力的话，那么我个人还是建议寻找一家工作单位，那么这样一来的话，大部分的缴费比例就会由工作单位来承担，自己的缴费压力就会减轻不少。

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