学习欧体半年，致右肩胛严重劳损，这是怎么回事呢？
针对这个问题，我结合自己的经历，谈谈自己的感受。
首先我们应该明白书法是一项健康的活动，是对我们身体有好处的，书法有着凝神静气，延年益寿的效果已经得到证实。很多书家都长寿。而且这些书家习书一辈子，用的功夫不在少。看来他们的身体没有因练习书法而出现不良反应。
所以从这点来看，不是你练习书法太用功，而是你的坐姿问题和心态问题。
著名书法家田英章说过“我和我哥练习书法几十年了，我每天都要写十几个小时，而且已经写了二十几年了，但好在身体没有出现任何问题，只有因长时间精力集中而产生的疲惫罢了！”
（正确的坐姿）
从他这话和他的亲身经历来看，书法是不可能造成你所说的问题的，这确实是坐姿的问题。
我们就来分析一下坐姿问题。
第一，那就是桌椅的高度合不合适。一般书写时都要求自己觉得最舒适就好，而没有什么固定的标准，但如果桌子高了，凳子矮了就不好，因为你这时候书写你可能就要借助肩部分力量，趴在桌子上，这样的姿势久了，就可能出现你说的问题，本人有过亲身体会。
（桌椅高度要合适）
书写欧楷，不知受谁的影响，喜欢枕腕书写，觉得稳妥，不知你是否是这样的，这样的姿势不恰当时，不知你有没有发觉，执笔的右手，特别是肩胛骨这一块感觉就撑起来了，再加上如果你头很低的话，就特别费力，久而久之就出现了你所说的问题了。
（坐姿要正确）
所以，这不是什么外部原因，完全是因为坐姿问题，只要改进就好了，希望你早日摆脱这个问题。
你遇到过这种情况吗？你是怎样认为的呢？欢迎留言，感谢关注，我是铁匠的头发！
文章来源：网络整理
- 发表于 2022-02-18 20:58
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