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退休以后确实很多老人不适应，不知道该干什么。吃啥，啥不香；干啥，啥没劲。过去那种天天上班，虽然一肚子抱怨，但至少有目标有动力的日子再也没有了。天天吃饱了，没事干，感觉人生失去了价值和意义。

有一些骗子，就掌握了一些退休老人急于想找一些事情干的心理，经常组织一些保健品推销活动，比如免费查血糖、免费测血压、免费听课领鸡蛋等等。最终一些老人经不住诱惑，动辄买上几万元的“保健品”，实际上品质低下，作用几乎没有。

老年人的钱确实是特别好赚的。比如前些日子倒闭的“权健”，他们雇佣了一大批推销员，给他们高额提成，专门忽悠老人。我岳父买了一个空气清新机，花了四五千元，实际上这么一个机器成本价几百元都就够了。一双鞋一千多元，据说走路不累，促进血液循环，有几百种好处。想想那年春晚葛大爷卖的床垫就知道了。

说实话，不仅老人们不会去检验真伪，即使我们年轻人明知道上当受骗，也很少会去较真找质量技术监督部门进行检验。更何况是亲戚朋友买的，再回去找他们也不好意思。

还有的骗子搞销售返利，说买了他的商品一年两年之内就会把本金返还。很多老人就这样上当了，最终这辈子积攒的几十万的养老金血本无归。

每天吃饱了之后没事干肯定不行的，一定要结合自己实际，做好退休后的生活计划。

有的老人是给子女看孩子。这样既减轻了子女的生活负担，又实现了自己想念孙子女的愿望。不过，老年人的生活习惯和教育观念跟年轻人是有差距的，肯定生活中会遇到麻烦的事情。作为老人最好还是修身养性，不要跟年轻人一般见识的好。最好也不要常年跟随，隔三差五的去帮忙一下，既能保障自己的生活，又能让孩子们体会到没有自己帮忙的差距。

有的老人是继续工作了。不可否认退休领取养老金的老人还是少数，2018年全国领取职工基本养老金的离退休老人是11798万人，而领取城乡居民养老保险待遇的人数是15898万人。很多刚退休老老人觉得自己还年轻，可以工作就去打第二份工。有的接受了退休返聘，有的活用自己的知识，也有的动用自己的关系，还有的去干一些保安保洁类的年轻人不愿意干的工作。继续工作一方面能够减小退休生活的不适应，另一方面还能够积攒更多的养老金。我母亲退休后就干了五六年的清洁工呢，我同事的父亲也干了一两年。

利用各种精神文化活动，充实自己的退休生活。一般各地都设有老年大学，退休老人去学点东西，开展一些活动也不错。还有一些社区公益服务活动，比如时间银行，我们帮助更老的老人去公益服务，等我们年纪更大以后，也可以享受到相应的帮助。有的老人是趁腿脚灵便，还喜欢到处旅游一下，看一下名胜古迹，游览一下大川大河，甚至有时髦的老人去出国看异国风情。当然，不少老人的业余时间是去跳广场舞、打牌、下棋去了。不管怎样，不觉得寂寞就好。

所以说，退休老人退休以后，一定要提高警惕，安全保管好自己的财富。一般任何大项支出都要征求孩子们甚至亲朋好友的意见。退休以后最好抓紧调节自己的心态，自己要完成的计划，丰富自己退休后的生活。