印象里,基本所有人都知道蒙古曾经是游牧民族,所以他们的饮食必然也多肉类、乳制品。当然,这也是蒙古族饮食最大的特点。
蒙古,意思是“永恒之火”,人口1000多万,主要集中分布在中国内蒙古自治区与蒙古国、俄罗斯远东等地。
蒙古族饮食分为四大类:面食、肉食、奶食与茶食。蒙古族称肉食为“红食”,蒙古语叫“乌兰伊德”;称奶食为“白食”,蒙古语叫“查干伊德”。
蒙古族并不轻易宰杀牲畜,平时以奶食为主,将白食认为是“圣洁、纯净”的。奶皮子、奶酪、奶酥、奶酒、奶豆腐等都是蒙古族白食代表。主要是羊奶、马奶、牛奶,也有部分的骆驼奶与鹿奶。大多制作成奶制品,少部分做成新鲜饮料。
蒙古红食主要是牛肉与绵羊肉,其次是山羊肉与少量的马肉,在捕猎的季节也有黄羊肉、盘羊肉等。烤全羊、手抓羊肉、羊肉串、涮羊肉等都是蒙古的名菜。
因为古代南部蒙古与内地农耕社会交流众多,所以也学会了不少农耕技术,其饮食中加入了不少中土的风格。“炒米”也是蒙古的传统饮食,蒙古包子、蒙古馅儿饼等也很有名气。
蒙古族也非常喜欢喝茶,来自于中土南方的茶,被制作成酥油茶、奶茶等广泛饮用,用于补充北方游牧缺少的维生素等物质。久而久之形成了饮食文化。