网友问答：

不吃早饭的危害有很多，包括低血糖、肥胖、胆石症、胃病等。

1、低血糖：人体经过一夜的睡眠以后体内的营养成分已经被消耗殆尽，血液中血糖的浓度处于偏低状态，不吃早餐，血糖浓度不能得到及时的补充，可能会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等低血糖症状，甚至严重者可能出现低血糖休克。

2、肥胖：不吃早餐的人，常常在中晚餐会进食更多的食物，造成人体的热量摄入过多，引起脂肪堆积，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。

3、胆石症：胆结石患者绝大多数是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐的人，由于空腹时间过长，胆汁分泌明显减少，胆汁无法将胆固醇全部溶解，从而变成胆固醇结晶，在胆囊内长期积聚钙化，久而久之就会引起胆结石。

4、胃病：不吃早餐会导致人体消化系统的生物节律出现改变，胃肠内酸性的消化液没有得到食物的充分中和，就会对空腹的胃肠黏膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。

不吃早饭的危害还有很多，我们应形成良好的生活和饮食习惯，规律、按时、按量吃饭。