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感谢邀请，更感谢楼主的提问。

楼主你好，今年才退休，心里面空落落的，不知道干什么好。首先这是很多退休人员的一种心态，每一个人在离开自己工作了几十年的工作岗位以后，那么总是有心理的一种变化，这是毫无疑问的，所以我们需要做的就是去适应自己心里的变化。虽然有些人在工作岗位期间每天喊着想要早点退休，想要熬到退休这一天，但其实真正这一天到来的时候，每个人的心态变化都是非常的失落。

因为他们知道要离开自己曾经工作过，曾经热爱过曾经奋斗过几十年的工作岗位。而且人都是有感情的动物，你想想看工作了几十年的岗位，突然一下子失去了，突然要永远的离开这个岗位了，他的心态怎能够不起伏呢？所以说这是很正常的，但是我们需要做的就是，去适应这样的一个心态，起伏一般情况下2~3个月左右就可以完全适应的过来，可能一时半会难以接受，但随着时间的推移也就会慢慢消除了。

我们去想想做一些开心的事情，比如说你退休之前合理规划好自己的退休生活，每天把自己退休生活的日程排得满一些。让自己忙碌一些，就会忘记那些不开心的事情。再或者说有些人可能退休之前就已经规划好自己，退休以后需要去旅游周游全国，这是自己年轻时的梦想，那么退休以后就要付出实施，不论是自驾游也好，还是以什么方式旅游也好，那么总之而言，让自己有事情去做，去做一些有意义的事情，就不会有这样失落的心态了。

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