为什么我们晚上的身高要比早上的时候矮呢？
每天早上我们睡觉醒来的时候都会长高一点，随着晚上的到来，如果再测一次身高我们又都会变矮一点，这是一个确实存在的自然现象，其发生的原因是因为我们的身体科学在早上和晚上的运作方式不同。
人类身体脊椎由33个脊椎骨组成，彼此重叠，椎体之间由椎间盘隔开。椎间盘的重要作用是使脊柱运动、屈曲、伸展和旋转。这些椎间盘是两对椎骨之间的承重物，由胶状物质构成，具有很高的弹性，它为脊柱提供缓冲和保护。椎间盘是身体的减震器，随着脊椎在白天走路、跑步、弯腰、举重和坐着时承受的冲击，它需要时间来休息和恢复活力。
当在白天受到纵向的重力作用时，椎间盘被重力压缩会慢慢失去一些液体。随着白天受的挤压推移，身高会逐渐变矮。在夜间睡觉的时候，脊椎是没有任何负荷的，液体会缓慢地扩散到椎间盘中，这是一个被动的吸胀过程。脊柱如果没有受到包括站立或坐着时的重力，就不会被压缩，椎间盘会由于渗透吸水而增大，椎间盘高度会有少量增加，在早上的时候最为丰满，从而导致早上测量时身体增高1.5到2厘米。
睡眠能拉长脊柱，上图左边是睡前的脊柱，右边是在睡觉之后早上的同样脊椎。椎间盘的伸长同时也意味着脊柱自然弯曲的减少，脊柱更直。同样，当宇航员到外太空旅行时，从地球的重力压力中解脱出来，他们的身高会增加5厘米左右。
除了一天一天的周期性变化，当我成年以后随着年龄的增长也会变得越来越矮，其中一个重要的原因也是因为椎间盘的含水量随着年龄的增长而减少。此外，随着年龄的增长，脊柱曲线的自然变化，进一步使身高的变化变得更加显著。
文章来源：网络整理
- 发表于 2022-01-13 16:34
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