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感谢邀请，更感谢楼主的提问。

楼主你好，养老保险10年没有缴纳了，是暂停状态，能够取不？我们养老保险肯定是不能够支取的。除非你到达法定退休年龄了。比如说你到了60周岁的法定退休年龄。并且也没有达到15年的最低缴费年限。这种情况下你的个人意愿是退出养老保险，那么是可以将你个人账户的余额一次性退还给你。

但是我们这里需要注意的是，他仅仅只退还你个人账户的余额。实际上我们在参加职工养老保险的过程中，是由个人部分和统筹部分两个部分组成。其中统筹部分占有了绝大部分比例，大概是缴费总额的2/3。我们个人账户仅仅是缴费比例的1/3。所以说退出的部分仅仅是一小部分，一大部分是没有办法退出的。

而选择退出，对自己来说也是不划算的。但是你还没有到达法定退休年龄，我们建议大家是不要有这样的选择，因为这样的选择对于个人来说是没有任何的意义。我们就应当在你，以前参保缴费的基础上继续参保交费。在达到法定退休年龄之前，能够满足15年的最低缴费年限，将来是可以领取养老金的，而这个养老金是可以领取终身的，也许你最终所得到的回报将远远大于你所支付缴纳社保的成本，所以说领取养老金才是我们最终的目的，而不是考虑去如何支取他。

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