想一个人去长途旅行，需要准备什么？

我很喜欢旅行，但每次都是带着一家人一起，还真没体验过一个人旅行的感受，不过对于旅行需要做哪些准备，还是可以提供一些建议的。

长途旅行往往是去很多距离较远，环境陌生的地方，气候、饮食、水土很多方面都会跟自己适应的环境有很大的差异，即便是正常人都有可能因为水土不服而出现生病不舒服的情况，如果自己的身体状态不是很好，正在生病或者慢性病复发期间，建议先进行治疗，等恢复之后再出发。

此外，长途旅行是一项需要耗费大量体力、精力的事情，需要背着行李长途跋涉，最好提前进行一定的身体锻炼，增强耐力和背负能力。

旅行从来都是一项花钱的活动，即便你采用穷游的方式，即便是住宿青旅、吃简餐，一天的基本开支也至少是6、70元起步，这还不算交通、门票等方面的开支，一趟2、30天的旅行下来，不花一万多，至少也得5、6000元。所以，在出发之前，一定要确保自己准备了必要的资金，以免在旅途中出现钱不够用的尴尬局面。

除了基本的现金，银行卡、手机支付这些都是必备的。

1、身份证。如果有条件，多准备一个备用，准备多几张复印件。

2、护照。出国旅行或者边境省份旅行的时候用得上，比如在云南想去老挝转一下，或者从西藏入境尼泊尔，都会需要带上有效期以内的护照。

3、学生证。很多景点对学生有优惠。

4、教师的话带上教师证。同上，为了门票优惠。

5、60岁以上老人的老年证。我父母这段时间在自驾游，老年证帮忙省了不少门票钱，哈哈。

6、自驾或摩旅的朋友，记得带上有效期内的驾驶证和行驶证。

7、其他有助于提高旅行便利性、降低费用的证件。

独自长途旅行，总是会让亲人牵挂的，出门在外，各种风险和不可控因素，往往会让父母、爱人担心不已，因此，即便是自己独自的旅行，也建议和至亲的人沟通好，让他们安心、放心。

这个方面话题有点大，也会涉及很多内容，我只特别强调的建议两个准备。

1、应急卡片，上面写明自己的基本信息，紧急联系人、联系方式等，以免在出现突发事件的时候无法联系家人。

2、公共交通、旅游、自驾游和人身意外保险，确保在万一出现突发人身伤害的时候，能够获得保险的保障。

这个方面主要是行程的计划安排，虽然很多人认为，独自旅行，走到哪里算哪里，不用太多准备，但是我认为还是要提前了解一些攻略的，目的地的交通情况、天气气候、人文习俗、住宿、景点分布等信息，提前做了解，才不容易因为变化而出现慌乱。

一、装行李的背包或行李箱，长途旅行，如果不是去路况特别差的地方、不是徒步的话，建议采用行李箱+登山包+小背包的模式。行李箱选择24-26升的金属箱，结实耐磨损。男士的登山包可以选择70-80升左右的容量，女士选择50-55升左右的容量，取决于自己的背负承载能力。小背包主要是在旅行目的地游玩的时候，放证件、饮用水、食物等。

二、衣物。一般我的习惯是速干衣+抓绒衣+冲锋衣+速干裤+冲锋裤这类组合，当然，也要看去哪些地方，尽量不要带毛衣等厚重的衣物。

三、鞋帽。运动鞋、登山鞋、拖鞋、遮阳帽。

四、基本的洗漱生活用品，女士的护理用品。

五、应急的药品，感冒药、止泻药、止痛药、退烧药、创可贴等，以防在较为偏僻的地方出现生病的情况。

六、手机、移动电源、充电器和充电线，国内旅行不用考虑携带转接头。

七、其他物资就按自己的需要来准备了，尽量不要携带太多，按行李箱和背包的容量来，背太多的话，一方面可能用不上，另一方面会非常的累。

自驾出行，一定要确保车辆的车况良好，在出发之前，应该做一次全面的检测、保养。比如：更换机油、机滤、空滤、空调滤等，检查电瓶电量电压、火花塞、油路、电路，检查刹车制动系统的可靠性，检查刹车片的厚度和是否出现裂纹，检查轮胎的胎纹深度，是否出现鼓包、裂纹等情况，对于一些存在隐患的部件，及时维修更换，避免带病出行。

车辆应急物资：拖车绳、搭电线、车用移动电源、照明灯、脱困板、工兵铲等，如果行程较远，去比较偏远的地方，有条件的话可以多带一套机油、机滤，多带一个备胎。

有条件的话，还可以准备一个车载电饭煲和卡式燃气炉，一路上还能自己做点饭吃。

和自驾出行的准备差别不大，车辆的检测保养一定要做好。

建议最好安装后侧的储物箱和两侧的行李箱，都要带锁，以便能够携带尽量多的物资，也可以购买比较结实的驼包，准备一些车辆消耗件比如备胎、修车工具包等。

头盔、防风衣、手套、护膝这些骑手的必要装备一定要准备好。

如果有计划户外宿营，还要带上单人帐篷、睡垫、睡袋。

基本参考摩旅的要求，一定要选择质量较好的山地车，熟练掌握修车、换胎、补胎的基本技能，自己要能应对这些问题才行。

手电筒、手摇式或太阳能发电器（用来给手机或移动电源充电）、多带一双登山鞋、轻便耐用的登山杖等。

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