考前最焦虑的不是学生，而是学生家长。当孩子成绩有起伏时，家长总是想去帮帮他，殊不知，很多时候，您帮的是倒忙。

我是“赢在高三”，长期奋战在高考一线，希望能够给您提供帮助！

一、家长为何比孩子更焦虑？

常常听高三家长发出感叹：“我当年参加高考时都没有现在紧张和焦虑”。其实，这是再正常不过的一种现象了，比如我们再看一场足球比赛时，往往是球迷比队员更紧张，紧张的手心冒汗，这是为什么？因为球员的注意力在球上，场上局势瞬间万变，他想不那么多。我们开车时，也经常是开车的不紧张坐车的紧张，道理都是一样的。

其实，高三的孩子，即便成绩不稳定，多数学生都不会很焦虑，因为他掌握更多的信息，而且有老师和同学的帮助，所以情绪更稳定。

二、高考前两个月成绩为何不稳定？

这是多方面原因导致的，具体如下：

1、考试次数的增加：谁都无法保证自己是常胜将军，常在河边走，哪能不湿鞋？高三后期，各个学校都会增加模拟考生的频率，有的学校甚至是一周两考，考试次数的迅速增多，学生出现不稳定也就正常了。

2、试题难度的不同：成绩优秀的学生，往往都很耐考，他们能够应付各种难度的考试试卷。但是，对于成绩中游的学生，试题的难易程度对考生影响非常大，不同的考生，适应不同难度的试题，他们还没有以不变应万变的能力，所以出现起伏也正常。

3、学生考试状态的起伏：高三后期，学生身心疲惫，学习状态有起伏也很正常，尤其是在高强度的考试状态下，难免会出现发挥失常的时候。

4、老师改卷的影响：这个影响也是存在的，因为平时的改卷要求不是很严格，学校要求更多的是改卷速度，以便让学生更快拿到成绩，比如周末考完，当晚接着要改成成绩，周一开始讲评试卷。在这种情况下，改卷很难做到非常准确，甚至像数学这样的学科，老师也会出现只看得数就给分的情况，所以错改、漏改等现象也是可能存在的。

从总体上来说，学生成绩出现起伏，未必是坏事，尤其是对于中等生来说，成绩的起伏，给他一个当“黑马”的机会。

三、家长应该如何应对考试成绩的起伏？

不同类型的家长，这个时候对孩子的“帮助”是不一样的，我把家长分成三种类型：

1、积极应对型：家长能够放下“不能输”、“输不起”的紧箍咒，给予孩子真正的有效的鼓励。这样的家长能够理性看待高考，不会把高考作为孩子人生的转折点，更不会把孩子的高考当成自己的“面子”；能够理性看待孩子的考试成绩，成绩考得好他们会高兴，但是不会得意忘形，因为他们知道这不是高考；成绩考得不好，他们会担忧，但是也不会太焦虑，因为他们知道这不是高考。此外，他们能够对孩子进行“有效的鼓励”，不去唠叨孩子和责备孩子，也不会去讲一些大道理，而是针对孩子近期具体的行为进行鼓励，往往跟有利于帮助孩子走出困境。

2、消极悲观型：这类家长和上面的家长恰恰相反，面对孩子成绩的下滑，他们往往表现的给孩子还要悲观，当孩子考不好回家想得到家长的安慰时，换来的可能是家长的唉声叹气，甚至是责骂。家长会说：“我早就知道你会考不好了，你看看近期你的表现......"，如此陪伴，只能让家庭关系越来越紧张，问题有利于严重。

3、甩手掌柜型：对孩子成绩不管不问，只是做好“后勤部长”的角色就可以了，这类家长虽然做的不算很好，但是起码也不会很差。所以，当你不知道怎么说，或者说不好时，选择少说和不说，往往也不是最坏的选择。

孩子的学习压力一部分源于家长认知和观念的影响。想要缓解孩子的压力，先要调整父母的认知，缓解自身压力，给自己松绑，才能营造出真正轻松、和谐的家庭氛围。